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C'EST QUOI CE PROGRAMME RAGE ?

9 sessions d'entraînement

Le Programme Rage c'est 30 minutes de sport tous les jours pendant 2 mois. 
Chaque vidéo est constituée de différents enchaînements d'exercices expliqués par votre coach Seyba. Il est accompagné par une équipe de sportifs de tout niveau. Chaque jour, vous alternerez entre du cardio, du renforcement musculaire et des exercices ciblés.
Si vous êtes débutant, Elisa et Myriam proposent des exercices plus simples durant la séance de manière à ne pas décrocher.
A la fin du programme vous aurez amélioré vos performances physiques et surtout pris confiance en vous.
Votre rôle là-dedans? Donner le maximum de vous-même.

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Cardio Extrême

Cet entrainement va vous faire souffrir dès les premières minutes. Donnez tout ce que vous avez pour brûler un maximum de calories.

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Pliométrie Cardio

Un entrainement simple sur la forme mais terriblement exigeant. Faites confiance à Seyba pour améliorer votre condition physique.

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Explosion Tabata

Ça s'appelle Tabata pour une raison. Préparez-vous à travailler le haut de votre corps comme vous ne l'avez jamais fait.

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Furie Cardio

On alterne entre debout et sol, entre haut et bas du corps... sans arrêt. Mais dès la fin de la séance, vous voudrez y retourner.

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Plio Determination

Vous avez déjà souffert physiquement? Seyba va maintenant tester votre mental pour brûler un maximum de calories.

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Cross Training #1

Un entraînement cross traditionnel qui vous fera travailler l'ensemble des muscles de votre corps et retrouver votre souffle. La meilleure manière de sculpter votre corps !

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Cross Training #2

Intensifiez votre entrainement avec le Cross Training #2. Les répétitions s’enchaînent et poussent votre corps au bout de ses limites. Arriverez-vous au bout?

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Défi de la semaine #1

Un récapitulatif de tous les mouvements que vous avez déjà vus dans les séances précédentes. Encore plus intense que jamais ...

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Défi de la semaine #2

Vous n'en avez pas assez? Vous en redemandez? Voici le Défi de la semaine #2 avec deux fois plus d'intensité, de sueur et de plaisir.

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OK. COMMENT CA MARCHE ?

POUR TOUTE COMMANDE, VOUS RECEVREZ :

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Trois mois d'accès aux vidéos en illimité. Cela vous permet de prendre votre temps pour compléter le programme d'une durée de deux mois.

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Accès mobile pour téléphone, tablette et ordinateur. Vous pouvez ainsi continuer à vous entraîner même pendant vos déplacements.

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Le calendrier de travail optimisé par votre coach Seyba pour maximiser vos performances et vos résultats.

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Le t-shirt Rage édition limitée à votre taille et sans frais supplémentaire (certaines conditions s'appliquent).

CA RESSEMBLE A QUOI UNE SEANCE RAGE ?

"C'EST DANS LA TÊTE QUE CA SE PASSE"

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Le manque de temps? Excuse #1 pour ne pas s’entraîner.
Avec le Programme Rage, tout ce que je vous demande c'est 30 minutes par jour. En plus, pas besoin d'aller à la salle de sport, un tapis de sol et une bouteille d'eau sont suffisants.
Pour les débutants, j'ai inclus une option dans chacune de mes vidéos. L'option vous permet de suivre le Programme Rage avec des exercices modifiés pour être à votre portée. Vous n'avez plus d'excuse pour ne pas vous lancer.
Je souhaitais créer un programme qui fonctionne peu importe votre âge et votre condition physique. Peu importe votre niveau, vous allez progresser.
Vous êtes prêt à vous lancer? Alors suivez moi, c'est parti. Votre séance commence maintenant.

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